学习时间不够用，提高效率也有技巧？-宁波新东方学校

学习时间不够用，提高效率也有技巧？

2016-02-16 15:03

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就每天的时间规划浅谈如何认识时间、分配时间，继而做时间的主人。所谓"知己知彼百战百胜"，要想有效规划时间，必须了解自己每天的时间节奏。除课堂、睡眠以及吃饭的时间，我们不妨把剩余时间叫做"自由时间"，这些分散的自由时间，大致可分为记忆时间和笔头时间。

记忆和笔头时间虽因人而异，但多少有些类似。比如，早上起床穿衣洗漱时间、上下学路上、睡觉前等，这些时间可归为记忆时间，用来"过电影"或背诵。所谓"过电影"，指在头脑中回顾学过的知识，加强对于知识点的记忆，能有效针对遗忘规律，对当天或近期学过的知识进行强化，克服遗忘发生的高发期，快速地掌握所学知识。另外，语文或英语这些需要背诵的内容也可以放在这个时间段进行。因为"记忆时间"不受空间的限制，而且较灵活、便捷，容易操作。

周一至周五时间利用技巧

"好记性不如烂笔头"，尤其是数理化这些科目，所以动笔显得尤为重要。笔头时间包括在校自习课、课间、放学在家等。由于时间长短不一，所以需要孩子对每天各科作业时间做出预估（比如，今天语文一套卷子，大概需要40分钟完成；数学20道题需要45分钟等等）。自习课以及在家作业时间相对较长，时间上比较连贯，可以根据预估的作业时间自由分配。而课间时间较短，一般10分钟，除去老师拖堂、早到，能够有效利用的时间大概5分钟。这5分钟孩子可以做简单的选择填空题，尽量不做大题，尤其是理科的大题。因为大题需要思考和书写步骤的时间，如果一时没有思路，孩子潜意识里会对这道题放心不下，反而影响孩子下一节课的听课效果。对于理科大题，一般都有最佳答题时间的限制，每次作业可以按照中考答题时间给自己定时。在此新东方李仕香老师建议，作业要集中时间解答，最好一科一科的完成，不要做5分钟英语又换做几分钟的化学，打乱思维模式。同样一份作业，为什么有的孩子作业时间长，有的时间短呢？主要受两方面影响：第一、熟练程度；第二、作业习惯。如果对所学内容80%掌握了，那么作业时身心上便轻松一些，速度自然不慢。另外，有一部分学生（为数不少）作业时喜欢听歌，不管是出于避免外界干扰还是单纯欣赏音乐的目的，这种做法都是不被推荐的。音乐的旋律多少会分散孩子的注意力，影响孩子的思维速度。况且，课上和考试时没有音乐的伴随，孩子不习惯反而会影响听课效果和临场发挥。

周末时间利用技巧

至于周末又可划分为业余爱好时间、辅导班时间（部分孩子）和课内作业时间，辅导班时间相对固定，而业余爱好和课内作业时间较为自由，课内作业按照周一至周五的节奏（先预估作业时间，再合理分配各科时间）即可。然而周末同时也是自我检测的大好时机，可以把每天"过电影"的零散知识网络化，列出知识树。如果时间充裕，再额外进行小考模拟练习，检测自己对本周所学有无漏洞，努力做到考后满分。通过检测，亦可比较自己与目标人物、目标分数的差距，为下一周甚至下一阶段增添动力。

对于学习懒散、盲目被动的孩子来说，这样高强度的主宰时间或许有些"开头难"，所以刚开始制定计划时，时间安排可以不用那么紧凑，一天天加大强度。合理分配时间，及时解决学习困惑并复习新知，学习就会慢慢步入正轨，学习压力也会逐渐减轻，进入良性循环的学习状态。把学习当成享受的时候，就会有意想不到的惊喜和创造性，从而收获成就感。希望每一位学生都能合理的利用自由时间，高效学习，让每一天的忙碌都有所值！